なぜだか、眠れないんですけど?

大雪にたたられ、ようやく、帰宅できた、

眠れない体質を

眠れる体質に変えて。

睡眠薬を止めるお手伝いをしています、

自然療法薬膳士Okinoriです。

私は、千葉に住んでいますが、

まー、凄い雪ですね。

電車が、次から次へと、止まってしまって。

その分、他からも乗客がくるので、

帰りの電車は、押しつぶされそうでした。

もっとも、北国の方からみれば、どうってことは、ないんでしょうけど(-_-;)

さて、今日も、Q&Aです。

なぜだか、急に眠れなくなったんですが?

私は、睡眠薬を止めるお手伝いをしていますが、

そこまで、たどり着くまえの、

眠れないんですけど?

という、相談を受ける事もあります。

体質を、眠れる体質に変えないと

睡眠薬を止めれないと、言っているからだと思うのですが。

以前、いくら私が、質問しても。

何の、体質なのか?

全く、分からない事がありました。

体質が、分かれば、アドバイスもできるのですが。

陰と陽。

虚と実。

気、血、水。

どれを考えても、答えが出ないのです。

どうしたら、いいんだろう?

その時、本気で悩みました。

せっかく、私を信じて、問い合わせて下さったのに、

申し訳ない。

困ったな~。

と、思ったのですが。

他の、病気を持っている、という事で、

もしかしたら、と、試してみていただきましたら。

正解でした。

薬の副作用

結論から、いいますと。

薬の副作用、でした。

これも、プライベートな事がありますので、

詳しくは、言えないのですが。

薬の種類によっては、不眠を起こします。

正直、西洋の薬については、(精神科のくすりを除けば、)

あまり、詳しくはないので、私の懇意にしている薬剤師に聞いた話ですが。

降圧剤 不眠、悪夢

ステロイド剤 不眠、気分障害、精神病との合併

抗うつ剤 不眠、倦怠感

気管支炎拡張薬 不眠

の副作用が、あるそうです。

もしや、と思い。

質問された方に、

医師に相談の上、薬の種類を変えてみたは、どうか?

という、アドバイスをしたところ、

数日後に、連絡があり。

不眠が、改善した、という事でした。

正直、それを聞いた時には、胸をなでおろしましたね。

心当たりが、ある方は、ちょっと医師に相談してみてはいかがでしょうか?

勝手に、薬を止めては、もちろんダメですが。

原因の一つに、なっているかもしれません。

もう一度、書いておきますが、

勝手に、止めちゃ、だめですよ。

医師と、相談の上、行ってくださいね。

本日も、私のブログを読んでいただき、ありがとうございました。

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まだまだ、文章が、下手で。

分かりづらい部分があると思いますし。

また、体質の改善法について、など分からない事があれば、気軽に質問してください。

 

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