脚がムズムズして、眠れないんですが?

昨日から、相談を受けている

眠れない体質を

眠れる体質に変えて。

睡眠薬を止めるお手伝いをしています、

自然療法薬膳士Okinoriです。

このブログを書き始めて、約2か月。

アメブロを、書き始めた期間までいれると

約1年に、なります。

これだけ、書いていますと。

メールで問い合わせを受ける事が、度々あります。

その中で、ちょっと、ご紹介したい、事例がありました。

(これは、本人に、了承済みです。)

足が、むずむずして眠れない。

眠ろうと思って、

ベットにはいると、

足の内側が、虫がはっているような、ムズムズ感があって眠れない。

足を、動かすと、収まるけど。

また、すぐにムズムズしてきて眠れない。

という、お話でした。

眠る時、だけですか?

と、お尋ねすると、

仕事で、パソコンを使っている時。

つまり、あまり動かない時、ですね。

そんな時に、起こるそうです。

プライベートな事もあるので、

あまり、詳しくは言えませんが。

むずむず脚症候群と、呼ばれる症状ですね。

原因については、実は良く分かっていません。

ただ、中医学の中では、古典的な症状として記載があります。

ムズムズ症候群の体質は?

この症状だけ、

では、決めつけられませんが。

陽の力が、強すぎる陽性体質。

もしくは、陰の力が弱まり、

そのため、結果として陽が強くなってしまった陰虚体質。

を、疑ってみても良いと思います。

眠れないのには、その理由があります。

つまり、自身の体質です。

睡眠薬を、いくら飲んでも、体質そのものが変わらない限り、

眠れるようには、なりません。

ぐっすりとした、眠り。

朝の、すっきりした目覚め。

普通の人が、普通に味わっている事が、

なくなると、それがどんなに気持ちの良かったものか。

なくした事のある、私には、よくわかります。

相談された方は、

肝熱体質で、

漢方の処方も受けていました。

本当に、この薬でよいのか?

という、質問でしたので、

症状を聞いた結果、私でも、その薬を選ぶ事を伝えました。

いずれは、その漢方も止めていく事になると、思いますが。

その時、またお手伝いする事を約束いたしました。

 

体質を調べる時に、あまり先入観を持つのは

良くないので、決めつけはいけませんが。

もし、あなたが気になるようなら、

チェックリストを用意してありますので、

チェックしてみてはいかがでしょうか?

全く眠気が来ない

昼間も、意外に元気という体質の人は、こちらをクリック

眠いんだけど、眠れない。

髪が、パサつくなどの自覚症状がある体質の人は、こちらをクリック。

 

本日も、私のブログを読んでいただき、ありがとうございました。

 

 

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まだまだ、文章が、下手で。

分かりづらい部分があると思いますし。

また、体質の改善法について、など分からない事があれば、気軽に質問してください。

 

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